远离抑郁的尘嚣，做只懒懒的猫吧
文/莫莫岑茴
能为朋友疏解烦闷是件多么快乐的事啊，成为被信任的那个人是多么幸运。但我却遗憾只是生活中普通的一个人，没有帮你克服这些困难的能力。但乐意成为你情绪的发泄口，出气筒。
我的元子，本是个随性而洒脱的人，生活独立自主，工作勤勤恳恳。我喜欢她的善良，朴实。喜欢她对于食物的率真简单。她有很强的宽容心，不记仇，也极少抱怨。
跟她在一起，可以聊很久很久，在她身上，有我的影子，在我的心里，有她的位置。
跟她在一起的日子，总是愉快的，好似春风拂面的季节，轻轻柔柔，温暖舒适。
后来，她遇到了生命中最重要的男人。因为爱，结婚，生子，到成为一个贤惠，温柔的年轻妈妈。
孩子带给她无尽的感动与快乐，却也带给她难缠的抑郁。
她说，现在对老家里所有的人都戴着有色眼镜，她看到的是，她们都偏爱那个先出生的长孙。尽管自己的孩子乖巧听话，被宠爱被关注的仍旧是那个长孙。她觉得自己的孩子生活在不公平的背景下，她的烦躁与抑郁日渐突出。
她说，她听不了，家里长辈对两个孩子之间的对比。听不了，长辈老一代养育孩子的方式，及早的吃盐，偏执的“只要会吃都可以进食”理论。每每及此，忍不住便会不留情面的拒绝呵斥，让一屋人尴尬，沉默。
她说，越来越觉得自己与这个家极不融洽了。自己努力得照顾孩子不给长辈们添麻烦，主动去承担一些家务，却敌不过别人一张讨喜的巧嘴。她的烦躁沉默会无声无息爬上心头。让她成为这个家庭里不可招惹的“火种”，一个不小心，便会砰然爆炸。
她说，可以感觉到长辈们对自己的避让，以及言语的小心翼翼。
我特别想抱抱她，安慰她那患得患失的脆弱的心。我特别想成为她的心里医生，替她疗治这抑郁之伤。我特别想成为他的老公，尽自己最大的努力让她远离这种痛苦的心理，并让长辈们理解抑郁的症状，多多关爱这个可怜的，要强的女人。我特别想成为她的妈妈，静静得陪在她的身边，分担些她的辛苦，成为她发泄情绪的出口，陪她度过这段难捱的日子。
长辈们或许理解不了她为什么这么情绪化，这么暴躁，甚至无教养。因为她们不知道女人在产后及哺乳期会得一种病，而这种病叫抑郁症。
表现为：
1 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。
2 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。
3 意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。你知道的是这方面的。 总之他们就是总有悲观消极的念头
轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。
在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。
在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。
在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。
我的元子，你真的太累了，我可以想象你是多坚强，才把一切的情绪压抑在心里这么久，久到变成现在这样一引就爆。你没有错，真的，抑郁症是种无形中生成的病症。很多人都发现不了，以为自己只是情绪化。
我想你是要强的，因为要强的女人极易得抑郁症。你跟我说，一直都是自己独自带孩子，母亲因为要上班，没有时间帮你，而孩子奶奶又要顾长孙，也抽不出身来帮忙。我想说你真的很棒，年轻女子当中，没有多少人可以这么勇敢得自己一人带小孩，有多辛苦当妈的人最清楚了。她们大多都有自己亲爱的妈妈帮忙。你一直都很独立，我知道。我也知道，你在孩子还未出生的时候就做好了自己一人料理孩子的准备了。
只是生活的担子，照顾孩子的辛苦，让你渐渐发觉自己的力不从心，于是心魔开始作祟。它渐渐侵占你原本赤诚的真心，而后迅速攻城略地，让你被抑郁掌控，不由自主。
我的元子，你太久没有清理堆满消极悲观的心房了，你只一味得忍，一味得等。以为忍到孩子大了，等到自己工作了，所有的情绪化便会慢慢回归正常。
可是真的会这样吗？
只要你不放下负荷满满的心，一切都是空谈。
我亲爱的元子，试着放下你要强的性子，做只慵懒的猫吧。
家里长辈那么多，让她们多抱抱孩子，可以把喂食的工作交给她们。
放宽点心，把孩子交给老公，自己去逛街，去美容，去修甲。孩子不只你一人的，他也有份承担这个辛苦又幸福的担子。
去找找你的朋友吧，你太久没有主动约过她们了。一起来一场休闲的下午茶吧。
看看心理文章吧，在书中找到那个被束缚的自己，听从专家的指导，进行心理的疏导。
多和老公说些情话吧，说些撒娇，卖萌的话吧，让他的男子主义激发起来，更疼爱你，怜惜你。
写字吧，当你烦躁时，骂人也好，日记也好。只要你写，便是战争心魔的第一步。
化化妆吧，当你一脸精致漂亮的妆容时，怎么舍得发脾气破坏这美感。
听歌吧，歌里美丽的意境会让你忘记不良情绪，只沉浸其中。
也来找我吧，我是你的气筒，让你信任的，又有感情的情绪宣泄口。
我亲爱的元子，愿你走出抑郁的尘嚣，做回那只美丽的撩人的猫。
愿大家多多关心身边当妈的女子，因为她们中十个就有七个会有抑郁症。症状可大可小，可终归是需要人关爱的。
