学习有方法1——关于记忆017全神贯注记忆法③

方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节，但作为整个教育环节中一个关键点，教授学习的方法不容小觑，应优先于知识的传授。

借力打力——它山之石可以攻玉，不是每一种方法都适合自己，但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。

懂得取舍——适合自己的才是最好的。

一台电脑的配置如何，内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是，我们的大脑是可以通过锻炼升级的。

记忆方法多种多样，实际应用中不可能只靠一招定胜负，需要在锻炼与实践中形成自己的组合套路。

今天继续分享记忆的方法——限时记忆法

《fbi记忆课》，盛唐

人的潜能是无限的，尤其是记忆力。

研究表明，人的大脑是具有惰性的，在没有任何压力和紧迫感的情况下，注意力和专注力都难以达到最佳状态，直接影响记忆的效果。但是，在面对压力时，这种惰性就会大大降低。前苏联有名的昆虫学家柳比歇夫也发现了这一规律，他对自己实施“时间统计法”，从1916年的元旦开始，一直到1972年去世，他始终坚持着这种“时间统计法”，从来没有间断过。比如，他会要求自己在规定的时间里完成既定的工作量，误差不会超过十分钟。因为在限定的时间里，他的精力和注意力都高度集中在工作上，排除了外界的一切干扰，保证了工作效率。

可见，大脑在时间的压力作用下，会自动摆出“背水一战”的架势，大脑中的各种机能也都被充分调动起来，自身惰性、自我压抑、情绪等因素的干扰都会降到最低，而紧迫感促使人集中注意力，提高了专注力，让潜在的记忆能力在冲破种种干扰之后充分发挥出来，并迅速展开通力合作。因此，这个时候的记忆效果可以达到平时的两、三倍，甚至是四倍。

没有紧迫感就不容易专注于事情本身。

注意：在确定时间限的时候要考虑质与量结合，不要做出与实际任务相脱离的规定，假如难以估量准确，初次尝试就可以把时间定得宽松一些。