2/70 瞬变——缩小改变幅度&小胜利

I1：缩小改变幅度，两种方式

1.限制资源投入量，一次只做一点点，容易做的

2.设定小胜利，把达成目标的通路上设置多个里程碑【奇迹标尺】

A2：每天断舍离一点点，今天是一颗糖，明天是一顿饭……

为自己的目标设立里程碑，如，学习完一个课程，奖励自己一个必需品。但是现在最重要的是要给自己设定规则，所以可以每天为自己的生活设定一个小规则，记录下来，去做&奖励。

I2：小胜利——没什么大不了>要做的事只有这些>至少我能完成这件事

定义最终目标（胜利），设定途中的里程碑。

小胜利，是有意义的，也很好实现。

最重要的是，培养GTD的思维——要不要做？下一步行动是什么？