250929觉察日记

有一还想要二，贪念便产生了，就会努力想法设法得到更多，一旦得不到就会生气，不舒服。

有了一就害怕失去成为0，自然就会产生恐惧、担心和焦虑。饭不食，夜不能寐。

如果我们明白来时啥也不带来

走时啥也带不走，是不是就能多一些从容，少一些焦虑！