如何消除腰部赘肉(Love Handle)?

腰腹部历来是减脂的重灾区 ，有的人看着很瘦，但腹部这块仍旧鼓鼓的。怎么锻炼，怎么控制饮食都不见效果。或许有些因素你从未考虑过，但他确确实实影响着你。

(文章编译自:How to Eliminate Love Handles & Muffin Tops by TC Luoma)