给心灵充电几分钟

如果每一天有一件事必须要做，那会是什么呢？

我想是清清静静地和自己待几分钟，全然地和自己在一起。

每天清晨，睁开眼睛，在月光还未消失之前，在太阳还未升起之前，在世界还未喧闹之前，和自己的心在一起，和整个宇宙在一起。

每日的工作，生活，不得不做的琐事，让我们像一个上紧的发条一样旋转起来，没有片刻喘息。从一醒来，我们身体的电量就开始减少，直到夜里躺下基本耗尽，一夜的睡眠就是在给身体充电，美美地睡一觉，第二天一早让身体电量满格。

那何时给心灵充电呢？每天清晨和自己待在一起的几分钟就是给心灵充电。全然地和自己在一起，感受自己的身体，感受周围的声音，气味，确认自己的生命是如此美好，值得。感受全宇宙的祝福。

分享很喜欢的一段话给大家。【当你感到生命被赐予了如此多的祝福，自然会手心向上，张开怀抱，甚至想要舞蹈。常住喜乐之中的人，是拥有翅膀的人，他们学会了飞翔。】

在这几分钟里去感受全宇宙赐予我们的祝福，心中喜乐，手心向上，拥抱自己，拥抱世界。

短短的几分钟，让我们的心灵电量满格，带着平静喜悦之心去遇见今天。

随着每天几分钟和自己在一起感受祝福的练习越来越深入，慢慢拥有时刻能守住自己和自己在一起的能力。能和自己愉快相处，一定能和世界愉快相处。

祝福你，祝福我，祝福大家！