D45：周末超市购

2019-8-24 45/99 感恩只有，真爱自己

01感恩自己创造独一无二的一天

感冒持续第三天，屋漏偏逢连夜雨，今早起床发现左眼好像被感染了，一直红彤彤。不知道是手机过度还是昨晚看3d眼镜的原因，下午更明显，用冷水清洗了以后好很多，顺便也把手机丢一边。早餐吃的比较营养均衡，一根玉米，一杯黑芝麻糊，还有蒸南瓜一份。周六追剧进行时，看了做家务的男人第四期更新，中间把午饭想吃的烧豆腐从冰箱拿出来。继续追剧电影马伊琍演的那些女人，断断续续看了些，然后把更新的小红书关注视频看完。中午一顿主食！

02感恩自己对情绪的觉察

坚持一天一顿主食的第三天，体重终于下来了一点，今天准备继续坚持，吃的健康吃的营养，更重要的是控制量。下午炖了排骨冬瓜还放了一把豆芽，两个小时差不多好了以后收拾干净厨房，然后把用完的调料瓶收拾干净。早早吃完饭太阳也下山了，决定徒步去超市转转，补充一些家里需要的调料品，顺便当运动减肥，今天一天都没出门嘞，一个小时的采购然后骑车回家，把该放在冰箱的放冰箱，还买了爱人和我爱吃的月饼。

03感恩倾诉于倾听

本月已经第二次听见身边的亲人给我说想离婚，虽说是倾述吧，在我看来对这些事情反而淡然很多，以前的性子会劝说很多，现在说的最多的一句话就是你想好了就行，自己过得开心就好。其他的都不会建议，以前总是各种宽慰，现在想想毕竟人的生活只有自己才懂得和经历，外人没办法知道你的生活所有，所以除了尊重没有其他好说的，之前我会把这种当成负能量传递给身边的朋友，今天我没有，因为我的朋友或许跟我一样，另外这些都是跟他们无关紧要的人和事，自然没必要听一些琐碎，感恩自己学会倾听，学会尊重，学会承受，把负能量的东西到自己这里就停止。

其实生活没有那么容易的事儿，离婚很多都不是大的事，反而是那些细小的习惯或者平时的一句话一个行为，不沟通，一沟通就是吵架，然后按照自己认为对方喜欢的方式去做，或许越来越多的人选择单身，但是在一起的两个人互相包容，换位思考，懂得为彼此的付出，或许生活很多东西就淡然很多。