余莹莹7月7日小组会发言稿

记得进入2.0班级，我给自己定的90天践行的目标是：

1、养成早6点起，晚10点睡的好习惯，可以

有30分钟的缓冲期。

目前早起可以做到，晚上10:30前休息没做到，基本都在11:30睡

2、养成早起写日记的好习惯。坚持的不错

3、每周健身、锻炼4～5天以上。一直在做

4、养成早起阅读的好习惯，已准备好5本书，

读书的过程中做好重点的标记，小组会分享

没做好，看了一本半书

除以上目标以外，我还收获了每天专注一个番茄钟的字帖练习。每天工作的计划安排表，发现效率变高了，以前需要2天甚至3天的工作，现在有时一天都能完成，只是走路都是用跑的，中午没有休息。

希望在未来的践行中一定要学会阅读，还有早睡。我的发言完毕