练习跆拳道★家长及学员需知

腰带系法

练习跆拳道★家长及学员需知

      绝大多数家长把孩子送到跆拳道馆，都不是为了让TA走专业选手路线，而是以锻炼身体和培养性格为主要目的。他们当中，最小的三、四岁，大的也不过十几岁。那么，对于少儿跆拳道学员来讲，该遵循哪些原则呢？

健体其一

正心其重

赋能心安

1.练跆及做人——“礼”之当先

　　在学校里以及生活中，老师家长们也经常在教育孩子要“讲文明懂礼貌”，但在一个正规的跆拳道馆里，在短短一小时左右的训练课中，教练们则把“礼仪”落实到了每个细节上：“以礼始，以礼终”——教练与学员们要互行礼，学员们对练之前也要行礼；如何坐，如何立；练习时要喊声威武，聆听时要静如处子。以及跆拳道精神“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。总之，孩子们来练习跆拳道，首要遵循“礼”的原则，也要把这个原则融入到自己的日常行为当中去。

2.毅力最重要

　　跆拳道作为一项运动，自然会让练习者一定程度地“累”，对于少儿学员来讲，累了该怎么办？是举手说“教练，我累了想休息。”还是哭着去找爸爸妈妈？尽管这些情况时有发生，但教练们会尽量引导孩子们用毅力坚持下来。少儿跆拳道课程的设置，不会超出孩子们身体的承受范围，但也不会让他们太轻松，用毅力去克服惰性，才会让孩子们越来越“坚强”。最终懂得“坚持”这一卓越品质带来的巨大收获。

3.思想的统一

第一，运动本身是帮助我们自己更加熟悉自己的身体。教练的角色更多的是帮助我们，和我们一起探索发现自身更多的可能，并且激发我们的潜能。 

第二，授人以鱼不如授人以渔。同样，拿人以鱼不如习人以渔。最终我们还是要学会自我的更正，自我的修炼。学习和成长的是我们自己，我们自主修炼一次，比得上教练要求你十次百次。概念不同，出发点不同。这是你成长过程最大的进步！   

第三，我们要明白，身体是自己的。跆拳道在帮助我们熟悉身体并且锻炼身体的过程当中，肯定会有所谓的累，痛，不爽……，这个时候我们要明白的是自己的初心，初心就是你灵魂的变化，就是你思想最初的选择。无论是你父母的选择还是你自己的选择。我们要对得起父母的爱，他们希望你健康成长。要无愧于自己的心，因为你在成长。    我们要明白自我，锻炼的时候，锻炼的有时不仅仅是我们的肉体，还有灵魂。

身体的锻炼，是健康的基石，也是当今青少年难得的挫折锻炼之一——“体力之苦”。当感受到疼痛时，我们可以适时的转移自己的注意力或者灵魂出窍，哈哈，想一些美好的回忆。   

可是当我们的灵魂锻炼的时候，那就是我们成长的时候，要学会克己，懂得坚持。没有什么随随便便的成功。有的只是你一次次不断的突破自己。突破一次你就成功一次。成功的次数多了，你想要的强大，想要的一切，该来的总会来的。