如何应对无意义感

近几年，“无意义感”“虚无感”的说法在网络和生活中频繁出现。成为当下时代的一个特征。

在快节奏生活之下，人们有的时候忙碌着不知道为了什么。

Q1：什么是“无意义感”？

无意义感，就是感觉不到自己是活着，很空虚无助和迷茫。

Q2：你有经历过“无意义感”吗？一般在什么情况下会有这种感觉?

我今天就体验到了好几次无意义感。头脑空空，心慌得厉害，什么也不想做，但是其实有很多事情需要我去做。早上刚醒来时和晚上睡觉前。

Q3：如何看待“无意义感”？

接纳自己有“无意义感”的时候。暂停下来，看看自己的内心真正的需求是什么。