【海长江说时间管理】秦婷-日程管理

一天24小时，你也好，我也好，每个人的一天时间都是一样的。但是一天怎么过的，每个人都不一样。一天的日程怎么安排直接决定我们一天怎么过。一天中我们有二十四小时，除去睡觉，吃饭的时间，我们真正可利用的时间并不长。今天来看看我们究竟应该怎么安排我们的一天吧。

日程管理分为五类：

一，日程管理5问

二，如何做好日程管理？

三，如何提升日程效率？

四，日程管理工具

五，日程安排

一，日程管理5问（是需要回答的问题）

1.你的时间浪费在什么地方？

我自己的时间浪费在手机上比较多，之前就是看小说，刷微博，玩手机。

2.为什么不及时修正？

及时闲下来拿手机刷着刷着就忘记时间了，觉得反正是利用空余的时间，对工作，生活又没有什么影响，殊不知，空余的时间就这样被知己浪费了。

3.让你低效率的原因是什么？

首先就是手机的影响，有点时间就想去看手机，其次就是总感觉集中不起注意力。

4,为什么总是无法按时完成任务？

有时候觉得任务难度大，就不想完成了，其实难不难度，问题都在那里等着你去解决；其次觉得还不着急，还有时间。

5.你对目前的自己满意吗？

非常不满意

二，如何做好日程管理

1.思维习惯不好；第一，习惯拖延处理；第二，没有系统的思考能力（每个时间段有每个时间段的事情，没有顺序去做事，习惯熬夜去完成）

2，认知有待提升；第一，做好日程管理可以提升圈层（和你圈层一样的人自然会像你靠近）。第二，做好日程 管理可以培养仪式感（现在的我们都喜欢仪式感，其实早睡早起的人，开始全新的一天是一种重要的仪式感的体体现。）

三，如何提升日程效率

1，清单思维（大脑是用来思考的，不是用来储存的）

2，用80%的时间做20%的事情(二八定律）。（现在的我最重要的是学习时间管理，所以我把更多的时间放在学习上。）
3.建立提前准备思维。（睡前可以把明天要做的事情规划下）

四，日程管理工具

1，清单类APP。滴答清单，奇妙日程，高效TODO。

2，日历类APP。潮汐日历，微约日历，365日历。

APP类的工具知识我们的辅助工具，觉得合适自己就行，不用每一款都去下载。

五，日程安排

1，早上（5-7点）：轻松简单的任务。

2，上午（7-12点）：脑力劳动（写文案，做策划）

3，中午（12-2点）：进行简单的休息

4，下午（2-6点）：体力劳动为主

5，晚上（6-10点）：轻松简单的任务（看书）

把我们的日程管理好，你的一天可以多出很多时间，可以做很多有价值的事情。

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