让自己进入心流通道

德国哲学家叔本华，有一段名言:

痛苦和无聊，是人类幸福的两个死敌。当我们感到快活时，我们其实是在远离痛苦，但在接近无聊;欲望得不到满足就痛苦;一旦满足欲望就无聊，如同钟摆的摇动。

看似无解的困境，本身是一个答案:平衡。

既不让自己过于焦虑，又维持自己不无聊。

这个平衡怎么维持？

假如踩在高空的钢丝线上，静止不动，是维持不住的，越想静止下来，越容易掉下去，需要不断调整重心。

平静湖面漂着的鸭子，水下面鸭掌在拼命划;

高速公路行驶的汽车，保持稳定的直线行驶，是两只手扶着方向盘，及时做好微调工作。

里面都有两个关键:能量和调整。

心流是一种专注状态，整个人的精神，特别顺畅，没有痛苦，没有无聊，只有内在的满足。

沉浸在事情里面。

跟沉迷游戏，游迷小说，沉迷视频，感知不到时间的流逝，那种状态，其实都是一样的。

只是这里的心流，更多是进入人生通道。

做自己想做的事情，踏踏实实，没有杂念，进度在不知不觉中推进，特别爽的体验。

具体是如何呢？

在身体的能量还没有消耗完的时候，学习，工作等等;

感觉到厌恶时，提高相应的难度;

感觉到焦虑时，保持专注，不是往后退，也不是向前推，保持在当下而已。

什么意思呢？

流水线的工作，容易感到厌倦，一两天就熟悉，熟悉之后一直是重复。

办公室的工作，容易感到焦虑，一两个月熟悉，发现事情又有变化了。

要是这两种工作，能相互中和一下，那是就没有，那么多职业焦虑和烦闷。

但现实总是两难的。

所以下班的时间，自己要做点事，切换两种状态，调节大脑的感觉。

人生的所有事情，其实也是如此。

要学会审视自己。

观察自己在做什么，进度如何，做得怎么样，及时做好调整，而不是让自己，总是一种状态。

人生啊，更容易碰到困顿时刻。

总感觉熬不过去。

假如一件事情，真的过不去，其实内心是坦然的;真正的问题是，感觉快够了，但是内心焦灼，总是差一点。

本质是一样的。

任何事情开始，都是不懂的。硬着头皮熬过去，就是坦途;但熬过去以后，基本都是简单的重复，自己得耐着性子。