早起|金刚功第26天|开发藏识中的无分别智

昨日下班后，我提着两布袋书赶去坪山图书馆还书。

坐车的过程中，我随意拿起《小巴掌童话百篇》看起来，不禁被书中的内容所吸引，心中暗暗感叹这本书真好，可惜我都没有和孩子们一起读过。原本我们每日在睡前有固定的阅读时间，可是暑假以来，先是忙于给外甥们补课，即使现在依然还在给其中一个外甥补课，以至于我根本没有时间带孩子们一起阅读，真的感到好遗憾——我非常希望睡前同孩子们一起阅读的习惯能够尽快恢复。

来到图书馆，还了书，忍不住又借了一些书，其中作家周国平写的《和自己做朋友》这边小哲学书迷住了我的注意力，我不禁为自己借了这本书。

提着书，即使饥肠辘辘，但是经过图书馆旁观的公园，看见华灯初上之时绿树在水中的倒影，人们在公园里悠闲自在地散步，我不禁羡慕起来。我曾经觉得图书馆就是现实生活中的天堂，然而如果在图书馆旁边还能够来一个公园，那便简直是天上人间，而居住在坪上图书馆的人们幸运地拥有了此二者，多么幸福啊！

我想到了自己的居处，想到旁边即将建起的公园和图书馆，继而内心中升起新的期盼，是的，当我入住的时候这些都不曾在市政府的规划之内，我曾无比心生向往地希冀，在我所居住的地方能有此二者的踪影，没想到，我的愿望很快就要实现了，按照政府最新公布出来的市建计划，大概两年左右，我便能在家旁边的公园散步，在家附近的图书馆借书，如此想来，我也是多么幸福的人啊！

我默默想着，顺便在经过的小摊上买了一个煎饼果子，以不疾不徐的脚步走着，我原本想要在公园里找一个合适的位置，坐着一边吃煎饼一边享受四周美丽的环境，但是一时没能如愿，便围绕着公园的小路，一面吃煎饼果子，一面走在回家的路上，一面还能欣赏沿途的风景。

虽然知道以这样的节奏回家，肯定会很晚到家，但是我觉得没必要赶路，反而以非常休闲、自在的心情享受这个过程，而我喜欢这样的生活节奏。

大概走了不下二十分钟后，到了地铁口。

坐上地铁，我便沉迷在《做自己的朋友》这本书中了，及至将近一个小时的公交车程，亦在周国平老师的循循教导中度过。

我喜欢文中所说的：

从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

一个人不懂得社交固然是一种遗憾，但是一个人不懂得独处，则是更大的缺陷。

身体上有残缺的人，他们失去了人间的道路，却得到了天堂的道路。

一个人是否是自己的朋友，有一个可靠的测试标准，就是看他能否独处，独处是否感到充实。如果他害怕独处，一心逃避自己，他当然不是自己的朋友。

人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已，实际上他是很空虚的。

能否和自己做朋友，关键在于有没有更高的自我，这个自我以理性的态度关爱着那个在世上奋斗的自我。有的人不爱自己，一味自怨，仿佛自己的仇人；有的人一味自恋，俨然自己的情人。在这两种场合，更高的自我都是缺席的。

成为自己的朋友，这是人生很高的成就。塞涅卡说，这样的人一定是全人类的朋友。蒙田说，这比攻城治国更了不起。我只想补充一句：如此伟大的成就却是每一个无缘攻城治国的普通人都有希望达到的。

在这本书的陪伴中，我很愉悦地到了小区门口。

然后买米、买蔬菜水果、取快递，肩膀手臂挂满东西，来到家门口，死命敲不开门，只得腾出已经被重物勒红的手臂，再去包里掏钥匙，然后开了门……其实到这里，我便已经很疲惫了。

但是接下来，我还要准备明早给霖做便当的食材，收拾家里的垃圾，做好睡觉前的准备动作……及至我端着一杯水给可乐睡前喝，在他喝的时候，我叮嘱他：不要泼到床上了。然而，我刚转过身来，便听到霖斥责他的声音，走过去一看，原来可乐在端水给弟弟喝的时候，把水泼到床上了。

我顿时勃然大怒。先是斥责可乐，然后斥责霖……我骂可乐的话很过分，在骂的同时，我能够觉察到是我的样子就是我母亲小时候骂我的样子，大概也是在她疲惫不堪的时候，孩子们还给她捣乱的时候，她会把所有的坏情绪放大然而倾泻到他们身上，而我在那时做的便是同样的事情，我意识到，我不仅仅发泄的是这件事引起的怒气，还有我母亲遗传给我的怒气，甚至外婆……我看到了自己的夸张，但是我依然无法踩刹车。

被骂的狗血淋头的可乐，呆呆地怔在那里，仿佛在忍耐这股突然席卷而来的狂风暴雨快点过去……终于，我的情绪平静下来，开始觉察到自己的失态和歉意。

“我从这件事情学会了一个成语！”沉默着的可乐突然撇了撇嘴说。

“你学会了什么？”我知道我的怒气肯定很伤人，他一定被我的气话伤到了。

“话音未落！”可乐说。

我不禁莞尔，我知道他是说我话音未落，他便把水泼到床上了。

我一面感到内疚，一面为可乐顽强的生命力欣慰，在这样的辱骂之下，他没有受伤，还说他学会了一个成语，这真的很有3/5人生角色的烈士精神，他不卑不亢，如同打不死的草一样坚韧而抗压，这精神真的很棒！

其实静下心来，如果可乐在我嘱咐的前提下把水倒到床上了（事实上，也没多严重的后果，就一点点水啦，霖的斥责让我以为水漫金山了……），而我难道不是犯了一个把水杯装得太满的错误吗？如果霖因为带着孩子玩手机，犯了疏于管教的错误，那么我难道没有管教过严的错误？在错误面前，我们是一体的，没有人可以全身而退，为什么我还要义正词严地批评他人？

我想起今日看《与自己和解：疗愈内心中的内在小孩》，文中说，我们的藏识中有无分别智，比如当右手不小心捶到了左手时，左手不会怪右手，右手也不会怪左右，而是右手会去照顾左手，因为我们全身都是一体的……在家庭中，其实我们也都是一体的，我们都是彼此的左右手，无论谁犯了错，我们都不应该指责，而是应该团结一致一起去处理那个后果，因为在错误面前，没有人可以全身而退，我们都是一体的。

当我了悟到这些，我决定以后不要对错误如此吹毛求疵，我会如此揪住他人的错误不放，也是因为我的父母就曾是如此对我锱铢必较的，但凡一点点错误，都会得到远超实际错误的斥责，他们对于错误的严苛，在无形之中就传递给了我，而这也成了我的痛苦根源，我觉察到了这种痛苦，我对我的痛苦微笑，并且下定决定，要用更温柔的方式去处理他人的错误，当错误出现的时候，首要的是协助他人一起处理错误的结果。

“犯错没什么大不了，直接处理后果就行。”我希望我能够开发自己的无分别智，做到和他人的错误链接，不过分指责他人的错误。

当然，我也明白，有时候我太累太疲惫就更容易发脾气（我母亲年轻的时候就是这样的），所以，当我累了，我要去表达，而不是默默的忍耐，或者暂时让自己喘一口气再继续忙，因为比起因太疲倦而发脾气，把事情留到明日做也不会有什么大不了的。

PS：我发现我和霖都有一个特点，就是发脾气的时候非常突然，感觉事先是有压抑的，然后突然爆发，这样就会导致脾气远远比错误大很多…我们是否可以找到更加合适的表达方式呢？

        今晚我要在白板上写下：在我们家，每当有人犯错，都意味着是我们大家一起在犯错，我们会一起来处理错误的结果。

写于2023年9月4日