跳绳减肥的第15天

唔，断断续续坚持到现在，也有半个月了，中间因为膝盖痛和姨妈不舒服有暂停过。

不过今天去继续的时候发现心肺确实没有一开始那种喘不过气的感觉了。

而且锻炼确实是收紧腰腹的。

上个月这时姨妈已经结束了，这个月虽然有下腹不舒服的感觉，但是确实还没来，想着反正也没来，还是继续锻炼的好。

这两天确实感觉很疲乏就是了，吃的也超乎寻常的多，所以体重又回升了一点。

本来打算今天去拿药的也没有去，瞌睡的不得了。

今日手环记录，674K,跳绳时间合计有50分钟左右，除去了休息和热身、拉伸的时间。

晚上9点关灯后，我看到还是有好些人在坚持锻炼，有一个短发小姐姐也在锻炼，为我们坚持加油吧。