第一次看赵涵的《涵解：无畏真实》这本书时，我纯粹把它当作鸡汤文，随便翻翻就过去了。因为我觉得作者的成长经历、海外求学经历，甚至是她的爱情、家庭等等，这些都是不可复制的，只属于她个人，而且就算能复制又如何，人生不可能让你重来。

直到我参加了这本书的共读营，才彻底改变了我这个“井底之蛙”对这类书籍的狭隘看法。与此同时，我还去看了赵涵在自媒体平台上发布的视频，瞬间被这位精干、爽利的知识女性所吸引，也重新燃起了阅读她新书的欲望。

简言之，如果说之前的我认为《涵解：无畏真实》是一本鸡汤文，那么现在的我认为这是一本满满都是干货的书。

之所以这样说，是因为当再次阅读这本书时，我看到了她一波三折不同于常人的人生经历，也看到了她乐观面对生活的豁达心境。当然，最打动我的是，她对自己、对人生有着清晰的自我认知和深刻的觉察能力，这些都是很值得我去学习的。

所以，阅读赵涵的《涵解：无畏真实》，不仅让我重新认识自己，发掘自己，更重要的是持续地改变自己，从而塑造一个不一样的自己。

做个有坚硬内核的自己

生活从来就不是一帆风顺的，每个人的一生都是如此。我们既会遇上顺境，也会遇上逆境。但是当我们处于人生低谷期时，该何去何从呢？是自暴自弃，是迎难而上，还是泰然处之呢？

有过拔牙经历的小伙伴都知道：无论是拔牙前的牙痛，还是拔牙时的忐忑、拔牙后的术后恢复，都是一件很折磨人的事情。

于我们而言，这样的拔牙可能也就几次，但是对于作者来说，她经历了有几十次吧。患有牙瘤（多生牙）的毛病，赵涵从小就要一次次经历拔牙、打麻药、矫正和术后恢复，其痛苦程度可想而知。

就如她在书中所说的，成长中的任何特点都是自身潜能的折射。每一次拔牙时的“死扛”经历，都是一次次蜕变，都是一次次重塑自我的机会。

当她上寄宿学校的时候，因为肥胖、乖小孩、竞选班长等原因，被同学一次次霸凌，衣服被剪碎，东西被扔掉，在夜里被灌水……她数次忍气吞声，期间还遭遇了老师的不公平对待时，都没有换来“和平”时，她选择了勇敢面对，用当时她所能想到的方法与欺负她的同学对抗，换来了平静的校园生活。

在成长的过程中，我们对自己有很多期待，也会因此产生失望。但是无论如何，我们都应该接纳和认识真实的自己，努力成为一个更好的自己，哪怕是被嫉妒、被欺负也要能保护自己并学会反击。

正如赵涵在《涵解：无畏真实》中写道：“人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。”

她成功地做到了。在一次车祸中，赵涵几乎成为一个“废人”。病情严重时，她连续半个月不能下床，一度使用纸尿裤解决生理问题。肉体的痛苦加上精神上的折磨，让她觉得自己活得很没有尊严。

于是，她通过不断阅读和思考。最终与这场突如其来的疾病和解，走出人生的阴霾，活出属于自己的精彩。

的确，只有接受了这个世界带给你的所有伤害时，你才能建立起强大的内心，才能无所畏惧地成长，才能继续在人生道路上披荆斩棘的前进。

做个清醒的职场人

步入职场后的我们，渴望能被领导认可，被同事喜欢，希望自己能出人头地，干出一番事业。

诚然，无论是对待领导，对待同事，还是对待职场中的人际关系，我们都要把握好界限。因为，一味地逃避解决不了问题，而过于“勇敢直前”可能又会让人觉得你越界。那么，我们该用什么心态，来对待这几十年的职场生涯呢？

赵涵刚进入职场时，曾经被贴上负面的标签；因为太想证明自己，触碰了别人的奶酪而不自知；因为言辞和行为是从自己的角度出发，而不是从解决问题的角度出发……其所付出的教训自然是惨痛的。

好在，她从中吸取了教训，并且认真做了复盘，才避免再次犯错。

诚然，在职场中，我们做自己、保持自己的个性很重要，但是不应该刻意关注别人的看法，而应该把心思放在做事上。唯有如此，我们才能在职场中走得更远。

与此同时，正如赵涵在《涵解：无畏真实》中所说的：当我们可以坦然地看待自己的失败、接受自己的不完美时，才敢于面对并承认自己能力有限，日后才更可能为自己努力取得的那一点点进步而展颜微笑。

写在最后

赵涵说：“命运不是依靠任何人的施舍来变得灵动和丰富的，而是依靠我们每个人每一次恰到好处的选择和思考。”

在《涵解：无畏真实》中，我学到了如何面对真实的自己，如何塑造自我，如何处理人际关系。

也正是在这一刻，我渴望让自己变得更好，而我也将朝着这个目标继续努力。