壓力

    今天啊，上了學校的網站看了看啊。因為自己之後想申請獎助學金，所以去看看要怎麼申請。然後又看了其他的東西。瞬間覺得壓力有點大啊，因為獎學金要等開學才可以申請，所以所見覺得開學很多事情要去做的，有時真的覺得壓力大到不行啊！

    壓力啊，是很多人都會承受的，但是要看大家怎麼去承受，承受不好的話你會覺得他怎麼就變成一個不怎麼愛說話，悶悶的人，然後他可能會每件事情都做不好；承受得好的人呢，每天都會很開心地面對，每件事情對於他來說都會有合理的安排，每件事情都可以做得很好。

    壓力這件心裡上的事情呢，要去看自己怎麼去對待，因為每件事有每件事的不同，而壓力是是每件事情同時到來，一件一件事情慢慢累積的起來的壓力，一件事可能會有一點小壓力，那如果一會就來了那麼幾件事的話，那壓力就慢慢增加，所以這樣也會造成很多人很難以去暖下來的。

    所以才會有所謂的，自殺，自殘，上吊的時間啊！！！

    減壓的方法其實是很多的，那首先你要知道自己喜歡的東西，那你可以往自己喜歡的東西的方面去想，做什麼才可以讓自己開心。因為當你在做你喜歡的事情的時候呢，自己是會很開心的，那在開心的過程中，自己的壓力相對的就會減少。所以要找對方式去減壓！！

    因為如果你去用別人的方式的話，那那個方式不一定是自己喜歡的，那這樣來講應該會沒有什麼效果。別人的減壓方式我覺得聽聽就好，不一定要跟，因為有些不一定適合自己。

    我覺得其實什麼事情來的時候，自己都是很難接受的，那就要冷靜地想一想我接下來該怎麼去面對他，而不是想著怎麼逃避它。因為逃避只是不去面對他，而這件事情一直會存在，不會說你逃避了事情，事情會因為時間而去慢慢地消失。所以我們都應該要有個很好的心態去面對心裡的每一件事情，那我們的生活，就不會有太多要求，也會因為一些小事而感到快樂。

謝謝。