活好现在

活在当下，

就是认真的喝这一口水，

认真的吃着一口饭，

认真的说一句话，

认真的走路，认真的读书，认真的工作，认真的感谢一切。

过去曾经让我痛苦，

未来曾经让我担忧。

从现在开始，

我将活出生命的喜悦，

从现在开始，

我将活在光明，

我检讨过去，

我策划光明美好的未来，

我认真的活在当下，

这样的人生才积极有力量。我释放对过去与未来的恐惧，

我对过去的事不再有失落感或罪恶感，

我不留恋或悔恨过去我不再耿耿于怀，

我对于未来也不会惊恐或担忧。

我活在当下，

我深深相信一切都会越来越美好。

我有一颗清明澄澈的心，

我为自己负起全部的责任，我不再怪罪别人，

我也不再自我谴责，

我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，

我愿意改变自己的心，重新看待过去，并且活在当下。