睡一顿饱觉

       今天和朋友约着去踏青，我们去了离市区五六十公里的一个山村。由于乡村振兴的政策，那里依靠种植水果和旅游，已经建设成一个现代化山村了。村子周围，依附山势，种满了桃花，芦柑和茶叶。我去的时候，正是桃花盛开的时候，一片白，一片红，遍布在整个视线范围内，尤为壮观。

        本想着好好欣赏一下这壮美的风景，顺便采点芦柑回去，没想到天公不作美。三月的暖阳来得猝不及防，顶着个大太阳，挎着一个大背包，走在只有一人高的桃林中，整个人被晒得热烘烘的。似乎人在高温的时候，精力会被消耗得比较快。走了几条道，后背的衣服就被汗水浸湿了。整个游览的兴致也消减了一大半。

        只好找了一家茶馆喝点茶，休息下。茶馆的凳子，是用竹子编织的，座位比较宽阔，还带有一个向后倾斜的弧形后靠。坐上去可以向后躺靠着，比较舒服。也许是徒步有些累了，不一会就坐在上面睡着了。大概睡了四五十分钟，睡完后，特别舒服，整个人精神饱满，而这种感觉和平时的不太一样。在城里，晚上睡觉，经常熬到十二点多才睡，入睡很难，而早上永远是一个起不来的状态，感觉没睡好。而在公司午休的时候，要么时间太短，睡不着。要么睡着了，不一会就被各种动静惊醒了。似乎每次充电都只能冲到百分之六七十。我发现人农村或自然场景中睡眠，休息是最好的。

        在农村，人的劳作，大部分都是体力上的。这次踏青，虽然不是劳作，但消耗的大部分也是体力。当遇到茶馆，坐下来休息，看着四周郁郁葱葱的山景，还时不时吹来阵阵清风。似乎在这个环境的影响下，心情格外的舒适平静。人在只有身体的疲惫，没有精神压力的情况下，睡一觉，会格外的舒服。好像身体的每一个细胞都饱餐了一顿，睡醒过后，个个精神饱满。当我们离开茶馆，下山的时候，两个朋友好像都有同感，说刚刚睡的那觉好舒服。

        现在社会上大部分人都会存在失眠的问题，我想更多是因为生活和工作的压力。人长期在紧绷的精神状态下，很容易出问题。当你感觉睡不饱的时候，不妨，抽出一个时间，去到郊外，看看景，徒徒步。让身体累一点，精神放松一点，找个舒适的环境，好好的睡上一觉。当你睡醒后，你会发现，整个世界都变得欢快起来，所有的问题都不是问题。