自律减肥第二天

2019-07-20  本文已影响0人  隨记

早上,起的早,煮了南瓜粥,还下楼买了油条。

早饭,南瓜粥一小碗,咸菜少许,油条1/4根。

中午就比较丰富了,孩子放假了,中午跟着我吃饭,只有吃快餐。

午饭,酸辣土豆丝,鱼香肉丝,排骨冬瓜排骨汤,韭菜鸡蛋,米饭(五口土豆丝,四,五颗花生米,几口米饭,一大杯水)。

晚饭由于工作问题,吃的较晚,差不多九点才行。菜单出来了。

早上剩余南瓜粥小半碗,炒河粉少许,黄瓜2条(听说黄瓜不长肉,我当水果吃了)。

其实,我的严格算不上减肥餐了,只是想不要涨的太快。(特别爱吃肉,加上妈妈胖,有遗传)。

如果,能坚持少吃肉应该就会瘦些吧。

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