身体觉知力好像又增强了

练习瑜伽，听老师说最多的就是要培养自己身体的觉知力。哪根筋骨练得有感觉了，是觉知力，能跟随着老师口令进行体式练习，并能感受到身体的细微变化，这是觉知力。先前练习八体投地要夹手肘时，手肘老是没啥感觉，大脑有夹紧的意识，但是手肘使不上力气，有些时候好像是在做假把式。之前做八体投地时手肘夹紧感觉不是很明显，但是今天做夹手肘时，却能感受到双手夹紧了。只稍微用力，双手自然夹紧。今天的手肘觉知力增强了。坚持练习，一切随之而来！紧记于心这句话！