读书||平安之夜话“道别”！

刚刚，退休老领导发来一张“平安夜平平安安”的图片，随之，我们简单聊了起来，要不是老领导提起，我都忘记平安夜这个传统的西方节日！

这个月对于我来说，经历了过山车般的生活，居家办公终于到岗工作，又被这身边同事朋友深受的各种“酷刑”整慌神了，幸好还有你们，一直与我相聚在我的小筑里！感恩！

最近看到一本书，正好是我一直比较关注的点，遂如下知识搬运皆转录于句读，纯属个人喜好学习之，侵删！

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关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？

身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？

生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？

一起来看 12 条解析，来自《人生除此无大事》。作者B.J.米勒大学就读期间曾遭遇横祸、与死神擦肩，后成长为全球知名的安宁疗护专家、TED知名演讲人。他是安宁疗护的亲历者和推动者，确保了该书内容的科学性和权威性。

1. 人生无常，死期难料，人生别离的悲切与苦痛的确彻骨扎心，却是人生难逃的宿命，若能在思绪上提前入场，未雨绸缪，谋划“有准备的别离”，就可实现“预则安”的心理期许。

2. 时至今日，现代医学的进步可喜可贺，但人类依然无力征服死亡，也无法消灭痛苦，只能让死亡有品质、有尊严，让躯体与心灵的痛苦降低到最低限度。

3. 不给爱的人留下烂摊子，这不是一件容易的事情，但清理好烂摊子可以给你和你爱的人带来很多自由。

4. 把你的临终计划写下来，需要投入很多时间和精力，但是完成以后你会感到一身轻松，就好像你终于放下了随身携带多年的行李箱。

5. 在安宁疗护境遇中，金钱并不是万能的，有些照护元素金钱买不来，如共情。

6. 没有证据表明对患者坦言临终的病情会摧毁其希望。倒是有很多证据表明，直言不讳可以让患者和医生走得更近。

7. 人们总是到实在撑不下去了才去寻求帮助，所以要么过度依赖精疲力竭的家人，要么将自身置于危险的境地。所以说寻求帮助永远不嫌早。

8. 死亡是所有恐惧的来源，但是我们有很多应对恐惧的方法，如幽默、宽恕、创造、祈祷、关注、爱、改变观念、适应和耐心，等等。腾出空间，容下恐惧，它就没有那么可怕了。

9. 如果说疾病和即将到来的死亡带给了我们什么好处，那就是让我们意识到了自身的脆弱，并因此寻求亲密感。这种亲密感可能来自你意想不到的地方，还可能会以你未曾想过的方式实现。

10. 总结人生并不容易，但这一环节非常重要，且具有双重意义。

11. 在你所选的路上，所有的转角、风景和路口都是可以发现珍贵事物的地方。

12. 尽管死亡是一件大事，但生活并不会在亲人去世后停止。你与逝者的关系会以一种新的形式继续存在下去。

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写在后记来自VV：

其实，在生命倒计时时，我们仍旧祈望医学能够再次创造奇迹，哪怕我们都看懂了医生不忍与我们直视的悲悯！

其实，就算心里是完全知道你的离开有多么不舍……梦里，梦里还是与你笑语嫣嫣，我们不回避与你弥足珍贵的每一次重逢！

其实，如果，我说如果很久很久之后，我们忘记了彼此，也不用心存愧疚，那就是生命，那就是生命前行之路的修行之旅！

只为记录我们同行的这一程，当然，还有以后异空间的每一次遇见！你会看见我们的生活如常，目光温柔，心怀感恩！

一同走下去的日子……