想要自律，必须要有一个坚实的心里基础。

昨天看到一个句子，大致的意思是“世界是公平的，想要有多少收获，就要有多少牺牲/付出。”

看到这个句子后十秒，我才察觉到，自己居然在下意识地逃避思考它，不去想它对于我有什么意义。感觉很诧异，但这也警醒了我。

结合最近半周的日常，思来想去，我终于理解到：想要自律，必须要有一个坚实的心里基础。

自律与自控是一个存粹的心理活动，放纵也是，区别就在于面对一个选择的时候，经历了怎样的一个心理活动。

《精进》里有句话说得很对：“想要做出一个好的选择，就必须要有一颗想要做出好的选择的心。”当人面对日常生活中的诱惑时，选择自控还是放纵，也要有一颗“想要自控”的决心。

这个决心，必须是一颗做好了长期作战准备的决心，一颗长期不会为外物所动摇的决心，一颗善于付出与牺牲的决心。

这三点，太重要了，太重要了。

你们可能察觉到了，我用了“善于”来修饰“付出与牺牲”。这个组合并不常见，但我这半年，越是尝试自控，越是会体会到“善于付出与牺牲”对于自律自控不可或缺的重要性，读到这里的朋友请好好地琢磨一下这句话。这是长期维持自律的关键啊。

我发现，平常这样写一写真的很有益处。写的时候，平常一些飘忽不定的感觉就会被捕捉到，模糊的思路也会变得很清晰。