如何认识自己？如何理解我们每一个人与自己的关系？

如何认识自己？如何理解我们每一个人与自己的关系？

我们每一个人的躯体里都有两个自我：一个是感性的自我，另一个是理性的自我。区分这两个自我，理解二者之间的关系，是我们认识自己的第一步。

人的一生就是在感性与理性此消彼长的较量中度过的。小的时候，我们想哭就哭，不开心了全写在脸上。

曾几何时，我们学会了把眼泪咽在肚子里，把不开心藏在心里。渐渐长大的我们，理性慢慢战胜了感性。

我们后天学习的东西都是理性，理性是把人往回拉的力量。读书有助于强化理性，但朋友聚会喝上一场酒后，你的理性瞬间瓦解，感性随即就占了上风。

为什么我们付出一生的努力学习理性，而不经意间感性就冲出来了呢？这是由于感性的自我受情感控制，而理性的自我由理智驱动。

积极心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）曾这样描述两个自我之间的关系：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。

骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，似乎在指挥着大象。但事实上，和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，骑象人想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。

一个人就是由代表理智的骑象人和代表情感的大象组合而成的，而大象的力量要强大得多。这就是我们“知道很多道理，却依然过不好这一生”的内在原因。

俗语说“晓之以理，动之以情”。“理”与“情”的先后关系要调换一下，应该是：“动之以情，晓之以理”。首先得让大象有所触动，然后它才能听得进去道理。同理，大象所触动的原因会有很多，当这些原因被深受打击之后，会逐渐成长，会逐渐理性，会复盘自己，会重新认识自己。