百草园||亲子沟通锦囊

亲子沟通难题大部分家庭都有，沟通不好会直接影响亲子关系，一旦亲子关系出现问题，沟通将会变得难上加难。那么如何做好亲子沟通呢？

《妈妈知道怎么办》一书中第一章就给出了亲子沟通锦囊。

第一个锦囊

【55387定律】：人际沟通效果，55%是由态度、肢体语言、面部神情以及穿着仪表是否恰当、得体决定；38%是由语气、口吻决定的；只有7%来自我们说话的内容。

在日常生活中，我们急于表达自己的观点，往往忽视了沟通的态度、语气，对孩子经常采用命令、指责、说教的口吻。孩子要么与父母对抗，要么不理不睬，导致沟通无效。

今天我提醒儿子该写作业了，儿子说：凭什么听你的？我觉得他说的也对，作业是他的事情。我只好说：我担心你忘了，所以提醒你一下，你自己安排就好。

由这个定律可知，平时沟通时，我们要有意识地管理自己说话的语气、口吻和态度。

第二个锦囊

1.优越感倾听：

父母不自觉地带着一种优越感—我是你爸妈，到懂得肯定比你多，你不用说那么多了，都听我的。

2.同理心倾听：

设身处地、投入感情地理解，是一种换位思考的能力。当别人发表了一个观点时，我们应该给出的反应是：为什么呢？我想听听你的观点。

同理心倾听要点：

①眼睛聚精会神地看着孩子，做到“十目一心，用耳为王。”

②重复孩子说的话.

③站在孩子的角度，换位思考去理解孩子说的话。

④全程保持语气平稳、态度温和.

在平时和孩子沟通的时候，我们有没有用心倾听呢？有一次我一边晾衣服，一边听他说话，儿子说完很生气，抱怨我没在听他讲话。

我就很奇怪，明明在听啊，儿子让我复述他刚才的话，我却复述不出来。每个人都需要被听见，采用同理心倾听的方法，给孩子全身心的关注，让孩子感受到尊重和爱。

第三个锦囊

拉波波特法则

①复述对方观点

②提出对方观点中我们认可的部分，表示理解

③告诉对方，从这些我们认可的观点中看到了什么？

④提出我们反对的观点，并给出充足的理由。

注意事项：

第一，和孩子说话的时候，要用直接信息，不要用间接信息。

第二，和孩子说话的时候，一句话中不能超过三个信息

沟通的本质是达成共识，并且让对方接受。我们在生活中有时沟通是为了发泄情绪。这个沟通的法则应该适用于任何场景的沟通。

正面激励性语言