新习惯的养成
2020-03-25 本文已影响0人
木子的日常
今天是清晨瑜伽练习的第42天。
这个新习惯的养成第一个信号是抵触情绪减弱，刚开始的那几天，我一直鼓励自己坚持练习。再第3个星期的时候，已经逐渐适应了。不断重复，我已经没有抵触情绪。最后形成了一个新习惯。
说起来练瑜伽也带动了另外两个行为，早起、做不重复的早餐。
接下来养成画画的习惯。临摹是一个好的开始
喜欢这样的生活，继续努力吧
今天是清晨瑜伽练习的第42天。
这个新习惯的养成第一个信号是抵触情绪减弱，刚开始的那几天，我一直鼓励自己坚持练习。再第3个星期的时候，已经逐渐适应了。不断重复，我已经没有抵触情绪。最后形成了一个新习惯。
说起来练瑜伽也带动了另外两个行为，早起、做不重复的早餐。
接下来养成画画的习惯。临摹是一个好的开始
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