每日反思(189/1000)

课题分离

今天学习了陈海贤老师的一个概念:分离课题。就是指哪件事情是自己的，哪件事情是别人的，要分的清楚，不能混淆。是自己的事情自己可以去控制，不是自己的事情，就顺其自然，也称控制二分法。

可现实生活中，并不是这么容易能分清楚的。一些关系，不理还好，越理越乱，关系也会陷入浑浊与纠缠之中。家庭关系，同事关系，上下间关系，闺蜜关系，朋友关系。无一不呈现出深浊与纠缠，你能说清谁对谁错吗？事情的结果是往往越搅越稠，双方甚至多方都陷入不舒服的状态，关系僵持或破裂。

那么，怎么去智慧分辨哪些是自己的事，哪些是别人的事，划清彼此的界限呢？

陈海贤老师给了我们一个简单的答案:就是这件事情的结果由谁来负责。那么，这件事情就属于谁的。

按照这个标准，我们就不难分清事情的属性，是我们的事情就由我们自己来控制， 是别人的事情就由他人来完成。如果按这样厘清的方式来相处，关系会清爽很多。

课题分离，也是一个人成熟的标志。分清楚哪些事情是属于自己的，哪些事情是属于别人的，划清自己与别人的心理边界，让自己拥有自己的选择权，而不是别人来替我们选择，替我们做主。

如果你做到了客体分离，拥有了自己的选择权。那么，你就是一个心智成熟的人了。