情绪的流动

今天在群里，小伙伴分享了几张朋友线下见面时拍的照片，两个人紧紧相拥，继而相视而笑。

我一下子就哭了。

我好像突然回想起当初每周两次线上见面时既累又兴奋的感受，回想起被全然接纳和看见的感受。我突然明白了梁珣前两天说的，那时候的我们。

昨天晚上当我看到群里的消息，却没有心情回复的时候，我猛然间惊醒，我在干嘛？我的能量如此之低，甚至连我最在意的事情都做不到了。当梁珣说我在用大脑来回复她，我想反驳，当Serena说我需要接纳情绪，我想反驳。我发觉，我在排斥我自己，和自己对抗。

所以我每天都没做什么，却觉得很疲惫，因为我的能量都被我内耗掉了。

今天想哭的时候，我告诉自己去让情绪流动，就让眼里流出来了。但是没有哭爽，我想我真的需要一次教练吧。