这是你的选择吗？

孙玉芳2022年怦然心动第272天 洛阳 2022年10月31日

今天随意翻开一本心理学书籍，读到一段文字，觉得没什么，后面看到这是来自萨提亚的文字，一下子来了精神，这得好好看看。再一读，确实给人力量哦！这是名人效应，经常听一起学习的老师们提起萨提亚，而且我在学习强国上听的冥想音乐也是萨提亚。引用一段话给大家，读一读感觉一下，看能不能体会到自我负责的力量！

《自尊宣言》 我就是我。在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及它们所看到的一切；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音——或粗犷或轻柔；还有我所有的行动，不论是对自己还是对别人。我拥有我自己的想象，我的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我的胜利和成功乃因为我，我的失败和错误也出于我。因为我拥有自己的全部，我和自己亲如手足。我学习跟自己相处，爱惜自己，善待属于自己的一切。现在我可以为自己做一切了。

今天同时还有一句话强强烈地浮现在我的脑海里，“我们会被自己热爱的东西毁灭”指的是，我们面对热爱的东西会丧失自己的思考能力。我在百度上查到这个词条之后才回过神来，发现我要煮的小米粥并没有开火，而且锅里的小米还在等着绿豆。在《被讨厌的勇气》的序一里，香港精神分析学会副主席张沛超说：我也作为一名精神分析取向的心理咨询师有六年了，每一年我都更为信服弗洛伊德和他的后继者的理念，但这样的逐步信任也隐含着一种危险，那就是过分认同并忠诚一种信条，不知不觉间开始通过一根管子，去观察世界和人生，要命的是这根管子比你想象的要更细，哪怕是你经常反省这一点。

见多识广的具体途径就是旅行和阅读。你读过的书，你走过的路，最后都会成为你思想的一部分。见得越多，知道的多了，格局也就打开了。见多识广的孩子往往更加自信，面对新的挑战总是从容应对甚至摩拳擦掌。而见识少的孩子，总会在新状况面前手足无措，害怕将自己展示出去。

提醒希望拥有独立思考能力的人要有意识地抵制自己被各种娱乐形式“驯化”。如果你发现自己毫无招架之力，那么，至少你还能做一件事——拔掉插头。