出门雨中行，

雾蒙天空下小雨，

散步人们河边行，

清晰空气闻个够，

轻轻爽爽好心情，

我下午两点半，穿着雨衣上河边雨中行，散步的人很少 ，都是老年人七十多岁的人有好几个，我慢跑听他们唠嗑几个老头，互相说自己多大，一个老头说，我今天早上七点半就出来了，雪下的好大，上午也出来了，算这次我出来三次了，享受一下，这样的天气，我今年都八十了，不走走那行啊，好让气血通畅啊，舒服，我回头看看那个老大爷，看上去哪像八十，就像六十岁的人，心想这老头真会养生，几个老头都说自己身体好，没有大毛病，有点小毛病也是也是正常的，看看人家心态有多好，

我也想要像这几个老大爷学习 ，坚持锻炼不能懒，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼

我今天下午跑了办个小时，回家有点冷了，马上去被窝玩手机写字，享福，

祝简友们下午好，