做一个内疚感少一点的时间消费者

上天给每个人的时间每天都是24小时，你消费了一秒就代表你的生命少了一秒。晚会上，一首《时间都去哪了》不知唱哭过多少人。

有一句话：你怎样过一天，就是怎么过一生。我们每天的时间用得满意，此生就满意。可是我们每天花掉的时间都无悔吗？大多数人根本没管这个，随性而活。可有心人就会想把时间花好，让这一生过得更高率更有意义。

那就得来说说时间管理了，时间谁也管理不了，准确的说是管理自己。那我们就要了解我们一天应该干什么，而我们所花费的时间与与我们想做事情是不是吻合。我对时间管理感兴趣并受触动，是有一段时间在喜玛拉雅上听叶武滨的《时间管理100讲》。

有一款专门记录时间消费的APP，把时间分成四类：投资、固定、睡眠、浪费。

投资类时间：就是对目标有用的时间。比如你在学写作，那你看了一小时相关书籍或写了一个小时，则就属于投资。

固定类时间：对目标无帮助却又不得不花费的时间。比如：吃饭，上WC，坐车上下班，洗澡，做饭等等。

睡眠时间：就是睡觉需要花费的时间。

浪费时间：对目标没有帮助完全可以不花费的时间。

这里说一下目标，每个人的目标不同，因为每个人的追求和个人的实际情不同。但大体可分为工作事业，家庭生活，学习成长，健康休闲，人际关系等等。

如果你每天记录一下，一个月之后你就知道你的时间都哪去了，刷抖音，玩游戏花了多少，读书写作花了多少，锻炼花了多少，你就会有虚度感，有浪费时间的罪恶感，你就知道你应该怎么来平衡和安排自己的时间，让生活过得充实一些，少一些浪费生命的内疚感。

其实，有些人是这么平衡时间的，有的人把固定时间变成投资类时间，比如跑步时可以听书，上下班的车上可以看书。也有人从睡眠的时间去挤，很多人忙到每天只睡4-5小时，这就有不可取了。这相当于透支生命。另外，不是说休闲娱乐就是浪费，关键是怎么合理安排。

每天给自己的时间消费记一笔帐，慢慢的你一定会改变以往时间的消费习惯，活得更充实，更有意义，更有幸福感。