第15周~雯雯＃周检视＃1113-1119

2017-11-19 本文已影响9人心雯

百日目标检视

1、看完三本育儿书：《遇知未知的自己》

2、听课程（大V和长投）：听了长投每日推

3、时间管理践行：合理安排碎片时间

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、和乐爸亲密度提高

2、陪乐上课

3、剁手党需要面对账单日

二、健康：

1、早起起晚了

2、做早餐由乐爸烧

三、效能：

1、日检视

2、周检视

觉察力练习

觉察作业：百日践行到最后

心得体会：这一百天的回顾，自己做的每日检视重负很多，工作方面变化不大，家庭方面跟乐爸的关系从紧张到亲密，亲子关系算是亲密，可能乐会觉得妈妈太严厉，觉察其实一直也在做，每天晚上回顾自己的行为，都是自己的心态没放好，看到别人的错误而太较真，从而让自己太累，这周不去看，也不去计较，感觉好很多，我也不愿意跟人太过于交往，所以感觉一个人独处的感觉很不错。

午休时间会打坐，只需要20分钟，醒来就很舒服，不管有无睡着，自己的感觉最重要

说回检视，觉得自己做得不好，只说而不做，没有行动力，想练瑜伽到现在还没开始，想听长投的课到目前还没听，就听了推送课，一个字对自己说“懒”

✅本周可提升的地方（或问题）

1.想练瑜伽

2.长投课

下周三只大青蛙（目标）：

1、账务处理

2、工资发放

3、看书练字

感恩分享

感恩这周乐爸烧早餐给我们娘俩吃

周末在家打扫完，乐爸带我们去东海云顶，山下15度，山上8度，把乐冷得直叫，逼着她跑最高的山，看下去脚感觉有点发软，叫乐不要靠近，一路上，我已被这山路打败，躺车上不会动了，下山也是如此，午饭找了家小饭馆，三菜一汤，三素一荤，光盘，乐爸说我们三战斗力强🤣