【马甲线100+】 week6周检视

#宣言#  爱非坚持

Day 41/100 2020.10.1

目标： 用100天的时间帮助100人练出马甲线（8月23日—11月30日）

第一个30天目标：帮助10个有意向的人练出马甲

1. 🤔周检视（为助力目标达成我做了什么）

复盘7天训练营——已完成

录制视频—— 已明确了一套经典体式，重新录制调整至10月2日完成

明确下一阶段——21天训练营的计划——未完成

2. 闪光点（嘉许小成就）：

完成了第一期的7天体验营，虽然只有短短七天，但是发现静跟下来进步很大，从无感到能准确找到感觉，从刚开始运动的酸痛感都后面觉得很轻松。看着她的进步以及收到的反馈，给了我很大的信心。

3. 下周3只青蛙（下一步）：

计划在10月5日再开一期7天的体验营

开营前的视频准备

10月3、4日参加普拉提器械培训