为什么患癌的人越来越多，5类职业风险最大！

说起职业病，相信大家都会说：颈椎病、过劳肥、鼠标手，但你知道吗？癌症可能也是一种职业病。

世界卫生组织发布数据称，全球范围内，所有癌症患者中有19%是由包括工作环境内的环境因素所引起，而因为癌症每年有至少130万人死亡，除了饮食和环境，工作时间、工作习惯、不良坐姿等，也可能诱发癌症。

一：乳腺癌、前列腺癌

这两种癌，是女性和男性中比较高发的癌症，尤其是长期熬夜的职业更容易患这两种癌。“日出而作日入而息”是人体适应自然环境而形成的规律，如果长期熬夜，不仅会干扰分泌，影响人体免疫功能，也会使得神经中枢错乱。

媒体人、广告人、设计师、医生、护士等，从事创造行业的人需要经常熬夜加班，高强度、高压力的工作使得自身精神压力大，幸福感降低，就会容易发病。

越吃越美提醒：除了安排好工作，还要避免因为看电视、上网等一些娱乐活动熬夜，平时多运动，保持心情愉悦，而且还要定期做全身检查，发现疾病尽早治疗。

二：子宫内膜癌、肠癌等

程序员、司机等久坐职业，易患这些癌症，德国雷根斯堡大学的研究称，久坐可能引发癌症，久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患肠癌的风险增加8%。

一些职业需要久坐，但是会引起血液循环不畅，男性的睾丸容易受到压迫，导致前列腺炎，女性则可能诱发子宫内膜癌，此外，久坐还会影响消化功能，引起代谢系统紊乱，患癌率增大。

越吃越美建议：每工作1-2小时，尽量站立或走动10-15分钟，注意三餐规律化、营养化，而且要坚持锻炼和运动。

三：肺癌

在煤矿、石油、化工、钢铁冶炼等行业从业的工作者，患肺癌的风险较高。在这些环境中，会产生大量粉尘和其它有害物质，长此以往，会对肺部造成更大损伤。

越吃越美提醒：除了要戴防护用具之外，要多喝水，日常也要经常吃一些清肺利肺的食品，如：梨子、橄榄、无花果、冬瓜、白萝卜等，也可以食用一些松子等，松子也具有较好的清肺作用，越吃越美枣夹松子非常不错。

四：皮肤癌

飞行员、机组工作人员等，长期进行室外工作的人，如喜欢开窗开车的司机等，长时间接触日晒的工作者，要注意预防皮肤癌。

越吃越美提醒：除了做好防水工作，也需要定期检查身体，发现皮肤有明显的异常情况，应当及时就诊。

五：甲状腺癌、白血病、肺癌、食道癌

消防工作者、救援工作者、特警、缉毒工作者也是癌症高发人群，这些职业的工作者在工作中精神高度紧张，心理压力大，饮食和休息不规律，会降低免疫力，给疾病可乘之机。甲状腺癌、白血病、肺癌、食道癌等疾病是这类工作者常患疾病。

越吃越美提醒：除了尽量规律饮食和作息，也要调整好心态，不仅要注意身体的体检，也要定期寻求心理治疗。

无论是什么职业，都需要特别注意个人的作息和饮食，而且还要经常运动，定期做全身检查，发现病症一定要尽早及时治疗，大病不怕、小病不拖，保持乐观心态，学会自我解压。

越吃越美拼果果系列食品，采用美味坚果、营养果蔬，以国人身体营养需求为出发点，以食为补，研发出枣夹坚果系列、混合果蔬系列，不仅好吃，营养更丰富。