修定

2018-01-09  本文已影响8人  幸福的李慧

安静的坐着

留意呼吸

近几日胃部呼吸不畅

些许的疼痛

体验这份疼痛

不做评判

觉察到近几日的一些事情的忧虑所致

静静的感受

觉察

任它灭去

缘起缘灭
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