2023-02-11

如何看待一位急着要买护肝养肝的药的同事？

    昨天晚上上晚自习前，有一位同事跑到我们办公室里，语气非常坚决地说，我的眼睛睁不开，不行了，我要看不见，我要去买些药，买些护肝养肝的药。

        我们听他这么说，就都劝他，不可随意买药吃药的，是药三分毒嘛。再说，这肝有再生功能嘛。多休息休息，睡好觉就好了。我也有这样的感觉。多休息休息就好了，多睡会觉就。当老师的用眼过度，特别是当班主任的，经常起早贪黑，睡眠严重不足。

      我们当老师的尤其当班主任的，每天都要起早贪黑的，睡眠严重不足，还要看书学习备课上课。用眼有些过度。

        我们每个人平时要学会科学养生的。懂些中医知识，抽时间读读《黄帝内经》之类的，看些有健康指导方面的书。平时少熬夜，生活作息要有规律，张弛有度，切记不可过度。

      记住：生命是需要呵护的，自己就是自己的第一责任人，自己首先要照顾好自己。多读书学习，自己就是自己的医生，做好自己的医生！