袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1205天《什么是好》

        我们一直羡慕别人的处事不惊，不管遇到什么事情都能不慌不忙，这样就好么？是不是太压抑自己，让内心冲突更大。而我就是遇事就乱，一点就爆的性格，也是让我比较头疼，可是发泄出来心里就没事儿，也不会再影响自己的工作和生活，这样是好还是坏。

        时时觉察自己，感到自己生气，感到自己焦虑，感到自己的全身紧绷，只要觉察到，就能够调整，再遇到不能解决的事儿，那就关注呼吸吧，让自己放松下来，身体也得到很好的放松。

        佛性一点儿的观点，没有什么处理方式是好的或是对的，适合自己的就行，自己是什么样的 就是什么样的，接纳就好。