瘦身打卡进行中（2）

检讨一下，今天吃了过多的碳水，还喝了一瓶可乐！

惩罚自己散步一小时！既然已经吃了喝了，就不要后悔了诶！

我是一个特别没有定力的人，所以我先制定了一个计划，然后公布于众，接受大家的监督，我想只有这样才能成为我坚持的动力！

今日是2023年11月17日，开启我瘦身打卡的第2天。

本人身高：1.68米。

原始体重：155斤。

昨日体重：155斤。

今日体重：154.5斤

减重：0.5斤

我制定了不太严格的食谱以及运动方式。之所以称为不太严格的食谱，是因为对于一个吃货来说，如果靠节食来减重的话，那么我决定还是算了，实在是坚持不下来。所以我该吃吃该喝喝，只是合理的安排了一下自己的饮食结构，不委屈自己！

对于运动，我不跑步也不跳绳，因为实在是跑不动，也跳不动，要不然就呼吸急促，肚子疼。我的最大的运动量就是散步，或是跳一些相对来说比较温柔的操课。

今日的饮食：

早餐：一碗鸡蛋羹、一杯牛奶、一个馒头、一盘炒青菜。

午餐：羊肉烩面2碗  甘蔗2节。

晚餐：羊肉烩面1碗、磨盘柿子一个、个可乐一瓶。

运动量：跳操：一个半小时。

            散步：1小时。

今天没有戒掉我最爱的可乐、雪碧、美年达等碳酸饮料，喝了一瓶可乐，给自己一个大大的巴掌！

既然打算要瘦瘦瘦，就要做好长久准备，不能半途而废！

今天我算是半途而废了吗？