【4.7复盘】

【今日个人提升】

001口部操练习

002跑步20分钟

003其他：做头发、看了燕江、靖蓉甜甜的爱情

【今日突破】

001 早上8点半起，然后跑步步

002去烫染了头发，像一个大人了

【今日反思】

001C：早上找眼镜找了挺久，浪费时间和心情。和C发消息后，心情好多了。犹豫要不要给C发消息，也浪费时间。

为什么犹豫？因为自己不喜欢主动[捂脸]

如何改进：改掉不主动的坏习惯。有什么想说的话，直接对C说，要信任他会无条件呵护你。和C讲话会变开心。

002发型：发型、发色、服装搭配，自己要研究，有心得。不要等别人推荐。如何研究？看女团照片。

003时间：今天的看书与写作没完成。看来每日目标，要早上趁早完成，或者提前一天安排。

【今日感恩】

感恩唐敏姐姐让同事帮我做造型。

感恩陈经理帮我做头发，手艺很棒，辛苦了。

感恩叔叔阿姨看我玩电脑，还给我倒水，拿核桃花生给我。

感恩妈妈买了很多水果送别人

感恩爸爸为家里付出

感恩C总是很幽默地化解我的烦恼，爱他

【夸一夸自己】

把一切体验当游戏，没有什么面子、架子

【明日行动】

先把日常任务完成，再玩儿。