@每日一图-5.8（周计划）

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永澄老师心理表征：

没有失败，只有反馈！
不放过周计划中任何一次未达标情况，分析关键原因，找出背后的关键假设，调整假设后继续实践。
成长只会来自经历过的苦难，并从苦难走出来，无论苦难有多长。

改变抓手/标准差/如何实践/ 任务get--
思考：从每日的行为/思考模式纠偏切入，成果体现日总结。
步骤：讯飞语音输入，不被打扰时间整理。

目标管理系统-人生导航

周度计划：（贪吃鬼甜点）

• Time：核算时间
• Calendar：日程安排
• Goal：目标分解
• Task：任务补充
• Plan：制定计划

1、核算时间：

• 每周总时间：7天 X 24小时 = 168小时
• 预计休息时间：
根据上周睡眠情况、身体情况来预判本周休息总时间，
上周完成入职新工作认知，连续完成任务到深夜，工作日每天平均睡眠5小时，休息日睡眠时间8小时。
这周睡眠时间计划不变。工作日睡眠时间5小时，休息日8小时
• 可用时间：总时间 - 预计休息时间，除了睡觉时间外，那可用时间大约为127小时。
• 判断价值时间占比：我给自己设定了一个价值时间，也就是自己认为产生价值的时间。达到百分之60就达到非常满意状态。
（备注：通过核算冗余，发现这个价值时间达成很有难度，要在休息日保证和工作日朝九晚六的时间投入，同时每天早上5:00-7:00都要投入到价值事件中。

在这一周，我暂定为第一周我的可用时间是76.2小时。

2、日程安排

[职后培训流程图]
维度-日
周3-周5
公校知识点梳理（邮箱）（十点前）
提交1份一节课教案（邮箱）（十点前）
提交1份1000字日总结（微信群）（十点前）
周6-周日
提交2000字周总结1份（邮箱）（12点前）
提交至少1000字听课反馈表（邮箱）（12点前）
维度-周
刷题（任务待明确，刷哪本？辅助理解资料哪里找？）
阅读《教师不可不知的心理学1》及读书反馈1份（思路：检视阅读/幕布文件）

3、目标分解

如果只是做一些别人安排的、临时想起的、不得不做的事情，那啥时候才能实现目标、成为心中的那个自己呢？

(老大这句话就是说给我的！！！！不接受任何反驳。这是我深深的顾虑，但是，尼玛，我有老大的高纬度大脑时刻产出的高级心理表征，我有最基础的自我觉察，我是一切幸福的来源，怕毛线啊！）

• 判断哪些目标需要在本周推进？
• 判断需要推进的目标要在本周推进到什么进度？

我选择事业目标、个人发展目标推进。
事业目标：
完成组织任务的基础上推进学习进度，自主打磨课程；
搭建所在部门认知网络，建立自己成长案例库。
进度：
除每日的日总结外，按照黄金思维圈，port,标准差梳理每天的学习内容；
完成搭建，按照事件/人员填充。（形成幕布-心理表征图）

个人成长目标：
永澄老师公众号阅读并产出学习成果；
永澄老师创富计划PPT制作；
打印老师关于职场新人的公号文章，反复阅读参照，形成问题思考模式触发器；刻意练习积极主动的3个问题。（我创造有利于发展的内外部环境了吗？发挥主观能动性了吗？承担责任了吗？）
进度：
每日一图在工作日天维度，根据rsqc,改变range，变为幕布梳理（方案待定）；在休息日维度，正常推进。
永澄老师创富计划PPT制作2份；

4、任务补充

开放系统，克服熵增。

一个目标导向的人，生活、工作、学习应该是围绕着一个轴心转的，你要找到这个轴心并为之努力。

（思考，我居然没有轴心?我的轴心是财富吗？才大钱多？这是结果而已。我的轴心是持续的积累自己的能力，如何开始滚雪球？）

听得到（chaoti）
给老妈打电话
和露露一起去公园骑车，更新对合肥的认知

5、制定计划（Plan）

计划本身就是一个规划过程：
哪个重要、顺序如何、怎么根据自己时间精力的可能性排布任务？
此外，还要多考虑一点：每个任务究竟要产生什么样的成果
（成果导向的思考就是周度高度需要考虑的关键问题）？

此文章引用的部分均出自目标达成专家、幸福进化俱乐部创始人,易仁永澄老师公众号。实例展示—我是这样安排周计划的