5-如何培养一个天使宝宝，解放宝妈

      怀孕的时候，总想着等宝宝生出来就好了；可是真的生完了宝宝，才发现完全不是自己想的那样，一切才只是另一场修炼的起点，一切才都刚刚开始。

      那么，作为一个新手妈妈，如何更好地给宝宝培养好的习惯，让他成为一个贴心乖巧又好带的天使宝宝呢？这篇文章，我将通过自己的亲身经历，给大家做一个简单的介绍说明。

      我家宝宝现在四个月多了，从出生到现在，在我以及我的家人看来，就是一个天使宝宝，带起来非常省心省力。

1.性情温和：

      宝宝出生的时候，除了刚从母体出来大声哭了几声后，就被护士简单地收拾干净，然后就安静地在旁边躺着，睁着大眼观察着手术室，特别乖巧。可能是我怀孕的时候每天都吃苹果吧，听说孕妇多吃苹果，有助于宝宝性情温和，生产时也会比较顺利。

2.预防黄疸：

      孕期最后两个月的时候，我根据网上的介绍，逐渐吃鹅蛋，尤其是最后一个月，每天吃一个，可以预防和减轻宝宝黄疸。因此宝宝出生后四天，只是出现了生理性黄疸，一两周后就逐渐减轻恢复正常了。后来去产后机构修复的时候，就会听到一些宝妈讨论到他们的宝宝出现了病理性黄疸，需要到医院照蓝光，宝宝精神和吃奶不太好，导致宝宝月子里长得比较慢，身体不太好，其实这些在孕期的时候就可以提前进行预防。或者在宝宝出现黄疸期间，让宝宝多照阳光，也有利于黄疸消退。

3：预防日夜颠倒：

      月子里的时候，为了避免宝宝日后有日夜颠倒对的不好习惯，我也提前做了攻略。白天，我家宝宝一般就放在客厅的沙发床上，白天，我们照常在客厅里活动，比如走路、说话、开窗帘、做饭（厨房虽然关门了，也会有部分声音传出来）等，当然声音也不会可以特别轻或者特别大，就正常音量即可；晚上，卧室就会拉上窗帘，关掉大灯，只留一个小夜灯便于晚上观察宝宝状况，并且晚上会比较安静，这样就会给宝宝培养了一个日夜不同的概念，协助他区分白天与黑夜。所以我家宝宝一到晚上就正常休息，当然，宝宝前几个月大部分时间都是睡觉，但是从来没出现过日夜颠倒的现象，最晚到十二点肯定睡着了。其次，晚上正式睡觉前，我们都会给宝宝再次洗漱，把身体擦洗一下，并换上干净的衣服。这样就会让宝宝意识到，不久后就是晚上正式的睡觉了，给他培养一种仪式感。

4.睡整觉：

      宝宝现在四个多月了，从12月开始，已经慢慢出现睡整觉的现象了。宝宝三个月的时候，一般晚上吃两次夜奶；四个月开始，晚上一次夜奶。最近，宝宝在晚上11点多吃一次奶后睡觉，可以直接一觉睡到早上七点，真的大大减轻了家人的工作量。这样的习惯，也是我们慢慢培养出来的。白天的时候，如果宝宝不是特别困，就尽量让他清醒，我们陪着他玩，不要总想着他睡着就省事了，不然他白天总是睡觉晚上肯定睡不着了。宝宝早上7点醒来后就要立即吃奶，然后上午睡2小时觉，下午睡2-4小时觉，晚上睡2小时觉，一般晚上8-9点开始给他洗漱换衣服，他睡一会到10点多，玩一小时，再吃一小瓶奶后，就开始哄着睡觉了。有时候吃完奶直接睡着了，有时候需要抱着走一会才睡觉，哄睡的时候，注意关掉灯光，这样会比较快的哄睡。培养宝宝睡整觉，一方面是慢慢给宝宝养成一个规律的睡眠时间习惯，一方面在睡前关掉灯光，保证环境安静舒适，再次，睡前不要让宝宝太兴奋，最后白天不要睡的太多，这些结合起来，就可以逐步养成一个好的睡眠习惯了。

      最后，希望每一位宝宝都是天使宝宝，每一位宝妈都能生活较为轻松点。带娃的生活，痛不快乐着，但是我们依然心甘情愿，因为他们就是我们甜蜜的负担。