春天怎么运动才有益健康？风水学是这样讲的

一年之计在于春，春天是最适合健身养生的好时节。但是工作的繁忙限制了我们去往健身房的次数，而且大好春光呆在健身房也有也委屈。

泰煜本命红也为大家整理了适合春季养生的运动项目，希望能为大家提供帮助。

1、骑自行车

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部、手臂关节及腰腹部的肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统（筋脉），改善心肺耐力。

 2、慢跑/散步

慢跑和散步对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。

3、伸懒腰

在传统观念中，认为伸懒腰是一种懒散的表现，事实上，工作闲暇之余时不时地伸个懒腰有很大的益处。

  泰煜本命红专注于风水调节，用最简单的方式达到最好的效果，可能这就是先人总结风水的深意所在吧！你还有什么好的养生运动方式，欢迎留言额！