动起来

我的腰疼了几天，本想去请一个神秘的老中医医治的，后来想想我这段时间的恶劣懒惰行为，还有去一次要五百元钱，我是有些舍不得了，看在钱的份上我跟着网上的韩国运动达人郑多燕跳起了瘦身舞。

舞是跳了两天，但不见好，我想干脆泡泡脚吧，我总觉得脚的穴位有些酸痛，用热水泡泡再找人按摩按摩，第三天腰好转了，自己感觉是泡脚起的作用。

总是动起来只有好处没有坏处了。泡一周的脚看看效果，关键是坚持不懈，一点点运动，不管是步行还是瑜伽或者是跳舞，还有就是做家务也可以的，勤劳付出不但家里干净了，身体也健康了。

我允许我见异思迁，一段时间瑜伽，一段时间跳舞，一段时间走路。。。坚持下去最后就有回报。

我的腰好得七七八八了，谢谢！感恩！