休息日；怎样才是最好的休息

凌晨12点下班，早上7点起床送娃，照样精神抖擞。

其实，人是越睡越累的，也是越睡越状态越不好的。因为真正的睡眠，不在乎睡觉时长，而是睡眠质量。

另外，读书也是休息的最好方式。

毕竟，8月份忙忙碌碌，读书的总时长也在减少。但每天哪怕只有30分钟，也是放松中的小成长。