主动抗抑郁治疗第一天
2019-11-26 本文已影响0人
九月和芳
11.26
主动抗抑郁治疗第一天
终于无法回避抑郁症加深的事实
在一天的不适与头痛之后
睡了个安稳的长觉
醒来却感觉不到任何的呼吸
思维也停滞得可怕
连默背心经都走神了无数次
不再像以往能够从中得到安宁
身体似乎休息够了
却无比得轻盈和沉重
它想一动不动地塌陷
8点闹钟响了
闭了眼看不到什么不知道想了些什么
心脏没有跳动前后左右心室
我感受不到生命的迹象
想要拯救自己想到没有完成的健身系列
我爬起来去开灯
一只手只会无力地搭在一旁
仿佛已经不受控制
我感到一种理所当然的可怕
还好我还在有意识抗击抑郁症的第一天
今天健身的难度有点大
光平板支撑每一个都有50秒
总共20组动作
仰卧起坐臀桥爬山
每一个做完我都吐出了深深的滞气
一股死亡的气息
仿佛在身体里慢慢积聚
终于一点点地走出我的身体
一点点地抢回一点力气
目前来看运动还是对我有用的
一定要坚持
积极有效地抗击抑郁症
第一步大概是不得不承认自己陷入了它的无形魔爪吧
我的那个她
我也会慢慢放弃
先找回阳光坚强的我吧
祝我好运
消耗400多卡路里，虽然中途偷了点懒还算不错在朋友圈发了文字anti-depression winters to come, should be seasons.
主动抗抑郁治疗第一天
