人到中年必然油腻？因为我们暂停了人生长跑的脚步

去年开始“中年油腻男”成为网络热议的流行词，随之而来的是人到中年的各种焦虑：身体变形，脱发秃顶，大肚发福，言行猥琐。

问题来了，明明知道运动健身可以对抗“油腻”，带来身心愉悦。为什么大部分人大部分时候却不能下决心行动起来呢？是因为周边没有运动公园？上了一天班身体早已疲倦？天气不好？没有时间？运动是件繁琐的事还没准备好？……

不想做的事情总能找到借口：想想自己多久没去球馆打一场球，多久没去公园跑几圈，多久没去健一次身，多久没下水游一次泳……

肆意挥洒的青春

不能说怀念，那是高中高考备考最紧张的时候。我们学校位于山脚下，后山就是一座郊野森林公园，典型的江南丘陵，地形高低起伏，山谷间还散布着大小不一的湖面。湖边山林间掩藏一座民国风格建筑，名叫“龙泉山庄”，1943年蒋经国先生主政赣南时期曾在此避暑三个月，并在龙泉山道观手书“行怡避暑”自匾。龙泉山脚有一口山泉“龙井”，有爬山健身下来的人拿起水瓢喝上几口解渴的，有从市里开摩托车带着水桶过来装水的，有像我们一样刚下课上山跑步拿水瓶取水的学生。

早上清晨和傍晚时分山里人群络绎不绝，在高考备考最紧张繁忙的高三，我和好友每天下午五点半放学后就进山跑步，风雨无阻。不记得多少次大雨，我们依然前行，不带伞不穿雨衣，只身在山道中穿行。不是因为我们做作，而是带伞穿雨衣没法跑步，此外是因为时间不够，跑完步马上要回去洗澡吃饭，七点要回教室上晚自习。

雨天山林空谷幽然，没有往日的喧嚣，雨声淅淅沥沥，丛林雨水并不大，但衣服依然会打湿。学习了一天，路上的我们也少有言语，这是释放一天压力的时刻。这样的方式，日复一日，几乎每天不间断，我们坚持了近两年。人生韶华，肆意挥洒，美好青春。

想想为什么当时可以做到现在看来几乎不可能完成的事情，或许原因没有多么复杂：与高强度的备考学习压力，跑步反而是最好的放松方式，心理高度紧张，躯体已不知疲倦。

不要停止人生长跑的脚步

现在的我们做事总是找各种理由：运动需要条件，写作需要灵感，健身需要动力，学习需要利益。等到最后就是没有行动，中年油腻不可怕，可怕的是对世界的一切选择了投降。

条件、灵感、动力和利益绝对不会自动来报到。当你身材已经变形，而且一直在逃避，更休想它们会来。人生就是一场不停歇的长跑，倘若你习惯跑步，训练自己的心志去适应，不去理会那股抗拒的心情，你就是去跑去做。

或许在跑到一半的时候，便爱上了它。当你接近终点的时候，反而极不愿意停下脚步。一旦停步了，便渴望下一次的跑步。如果能一直不断地往前跑，还怕什么中年油腻。