心

心脏就像发动机一样，没有发动机，车就再也开不起来了，其它零件再好也没有用。

心脏到底有多累？实验，握紧拳头，再伸开5次，持续1个小时或1辈子，会怎样？这就是心脏工作的负荷。

心脏，正常跳60-70下，睡眠不好，跳80-90下，多跳10下，每小时多跳600下，每天多跳12000多下，很多人还喝咖啡，红牛，奶茶，刺激，心慌，跳动的次数更高…

心脏和心血管，组成心血管系统，通过持续不断的跳动，给全身各个部位输送氧气和血液，并将各个部位产生废物和有害物质带到相应的排泄器官排出体外。才维持人体的各项机能。

心脏每天释放出的能量，可以把一辆5吨重的汽车抬高5米！

休息时，心脏每分钟要处理5升血液，相当于10瓶矿泉水，当你高强度运动时，心脏每分钟要抽送20升血液，相当于饮水机上的大桶装水（19.8升）有人换大桶水很累，心脏1分钟输送这么多血液。

运动时心脏肌肉得到有限锻炼，受益最大的就是心血管系统，对大脑有帮助，平均20分钟，大脑分泌多巴胺，天然的兴奋剂，大脑兴奋，精力值提升，体重体型，免疫力，副产品。