《西藏生死书》摘录（10）

      地球悲惨情况，正逐渐唤醒人们进行全球性的改造。心性不是身外物，不是怪物，不是精英才有，而是所有人都有。

      理论就像衣服上的补丁，总有一天会掉的。

      所谓放松就是心要宽广，放松心情。

      禅定不是苦求，而是自然融入。

      呼吸就是生命，它是我们生命最基本都表现。

      如果心不造作，就是自然喜悦，这就像水如果不搅动，本性是透明清澈的。

      只要肉不要骨，只要茶不要茶叶，这是过分的要求。

      如果大海有波浪，太阳有光芒，心的光芒就是它的思想和情绪。

      大海有波浪，却不受波浪干扰。

      波浪是大海的本性。

      思想和情绪是心性的光芒和表现，它们从心中生起。

      大自然永远是灵感的泉源。

      现在的你，是过去的你所造；未来的你，是现在的你所造。

      任何人只要诚实地看看生命，就可以发现我们经常生活在悬疑而迷糊的状态中。我们的心总是在混乱和清明之间进进出出。