读书笔记

【标题】觉醒的时刻

【书籍】不抱怨的世界

【01】我想我觉醒了

每个人每天无意识中都会说很多抱怨的话，之前不清楚，知道这个事情之后就会不自觉的去统计，每一句话说出去，是不是抱怨的话，心里都会衡量，当想说话的时候，发现要说出的是抱怨的话，就会闭嘴，让话憋回去，其实我发现，不说其实也没有什么。

今天的抱怨明显比昨天少多了，但还是有，原以为自己很糟糕，但看到今日的文，我想，继续坚持下去才是最重要的。

【02】你再抱怨还是再陈述事实

同样的一句话，以什么方式去说，如果是陈述事实，那内心是没有怨气的，如果是抱怨，那你会不自觉的夸大事实。说话是一门学问，这个我们很早就很清楚。

这里就有点跟樊登老师讲的：你是在表达想法还是再说感受有相同的作用。

比如“你不洗碗我不开心”跟“你坐在那里干什么，一点眼色都没有”是有相同的功效的。

【03】改变习惯是长久的事情

习惯的改变不是一朝一夕的事情，就跟爬一做高山一样，你得一步一步的走上去。我给自己订的不抱怨是半年时间，或许时间会更长，但我相信只要我坚持，总会改变的，我已经看到它的好处，我想就一定会战胜它。

【04—05】我盯着窗外

盯着窗外，

我看到了四五点钟的太阳，

它有点刺眼，

却带着那么份温暖；

盯着窗外，

我看到了一片又一片类似芦苇的东西，

它有点孤独，

却呈现出一种独特的美；

盯着窗外，

我看到一座又一座的小山包，

它有点萧条，

却蕴含着一种骨子里的刚毅。

PS：困意满满的我

生活就是这样，从来没有像今天这困，还好下午完成了输出的一大半。