【喜乐拆书】第二十四期写作营

132-辰阳- 养育之恩大于天

2024-02-02  本文已影响0人  辰阳morning

一、觉察记录

记录一-复盘昨日

When:早起(9:19 :)开始。

Time :用时( )分钟。

The Goal:早起7:30前复盘(特殊情况除外)。

What:

半点觉察+指差确认:(  达成 )5次。

下一步准时行动:共(  6)次,成功(  3)次,成功率( 50  )%。

大青蛙WOOP:10:30早睡(  )成功。

大青蛙预警:11:00早睡(  已)成功。

Feedback:6:57闹钟响起,一愣神就7点整了,来不及写复盘。

Emotion:昨天心情不太好,今天很棒,睡足了八小时,又是美好的一天!

Idea:调整闹钟6:35。

记录二

When:7:00

The Goal:7:20早读。

What:俯卧撑、打卡、洗漱

Feedback:挑战成功。

Emotion:开心,烂开始好结果。

Idea:继续保持,不放弃。

记录三

When:7:00

The Goal:8:30到岗。

Feedback:挑战成功,8:24乘电梯下楼,不差一分。

Emotion:开心,时间拿捏得很精准。

Idea:为了防止意外迟到,以后最迟8:20下楼。


二、读书笔记

【内容概述】

第二阶段,1-3岁:自主对羞耻和怀疑

在这一阶段,儿童自控能力增强,表现出爬行、触摸、探索和自己动手的愿望。父母可以通过鼓励孩子尝试新本领来培养孩子自主的意识。不过,在孩子笨手笨脚的尝试中经常会出现各种“事故”,如把水洒一地、摔跤、尿床,等等。这时,如果父母的嘲笑伤害了孩子,或一切包办代替,对孩子过度保护,都可能使孩子怀疑自己的能力,对自己的行为感到羞耻。

【感悟】

1岁的孩子结束了爬行期,刚开始蹒跚学步,运动能力和单位大大提升,开始有意识尝试自主排尿,对外探索和自己动手做些什么的意愿随之提升。

这时的孩子尤其需要家人的肯定与有效引导,需要家人为他创造机会去锻炼自主管理的能力与信心。拿婴幼儿排尿举例,发现有些看护者不重视引导排尿,让婴幼儿长期穿着尿不湿,导致个别孩子自主排尿的能力发展滞后,自我怀疑、羞怯的心理随之而生。

由此可见,孩子成长的每个阶段都有新问题等着解决。因此养育孩子只有爱是不够的,还必须有耐心、要细心,还需要随时升级认知和技能水平。

生恩不如养恩大,养育之恩大于天。越来越理解这句话了。

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