076-读书致用-今天的期待与复盘

期待

遇到一个多动症的9岁孩子，父母能力有限，无力负担高昂的训练费用，拖到9岁了都没治疗。跟她妈妈约了明天尝试第一次做训练，由上次接触来看，孩子很乐意配合，训练肯定有效果，只是不确定能有多大效果。这是我遇到过的最大的挑战，比较严重的多动症，以前见到的大多数只是注意力差一些，还没有这么严重的。不过此前的接触过程还是挺愉快的，我相信明天就能看到一些效果，至少能看出孩子对什么方式和游戏接受度更高，非常期待。我相信自己就是为这个领域而生的。

刷手机觉察记录

事件

忘了因为什么打开了微信订阅号，然后突然看到里面有些一个电影解说。然后又看到一个电影解说，千年乌龟拖着棺材跑，还有配图，不可思议。

心理反应

看着好劲爆啊，迫不及待想看看。又来一个，真的想打开看看！

身体反应

在我伸出手指准备打开的瞬间，我停住了，我想起了自己正在戒手机瘾。但第二个更劲爆，忍不住了！

渴求程度：8分

应对方式

看看也好，就当是关闭订阅视频号的前最后一次刷剧，看完就关闭！

结果

真的关闭了，这下清静多了！

反思

今天好几次都想刷手机来的，结果一想到要记录，就不刷了。哈哈，原来觉察记录还有这个效果！